by Wind_聽覺園藝療癒之「風吹草動」

    站在公園或自家的庭園裏，一陣緩風吹來，原本靜止如畫的花草樹木們便隨之婆娑起舞、搖曳生姿起來，除了視覺產生變化，風穿過植物產生枝葉摩擦的稀疏聲響，也是大自然組合的絕美樂章，能撫慰人們的聽覺系統、放鬆心情。

    除此之外，我們也可以與風有關的飾品與園藝植栽結合，增加聽覺系園藝療法的「風情」。

    福瑞得認為運用「風鈴」是最簡單、易達成的作法。
    可以將風鈴掛在樹枝上，或掛在「懸吊型」植栽的下方，不僅形態優美，當緩風吹來、風鈴搖曳所發生的「噹、噹」清脆聲響，好不悅耳，「風鈴」就是植物與風之間最好的結合發音橋樑，何不馬上試試？走到戶外林間享受輕風與植物共舞的樂章，或在陽的懸掛植栽上掛個小風鈴，聆聽它為植物發音的輕妙樂曲。

    「風」也是自然界中植物賴以繁衍生存的媒介，風也是「空氣」存在的象徵，與植物之間的關係更是密不可分，所以運用風來作為植物的「發言人」是最適合的了。




Fred Chang

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by Birds_聽覺園藝療癒之「鳥語花香」

    古人用「鳥語花香」、「蟲鳴鳥叫」這兩句成語來形容大自然的天籟之音。的確，除了烏鴉的叫聲外，都市裡大部分的鳥類體形偏小，所以鳴聲大多是輕脆悅耳的，即使是「吱吱喳喳」的麻雀聲，其實仔細聽的話，會發現它們像在「對話閒聊」似的叫聲，令人感到有趣且愉快。

    如果「引水」是園藝「聽覺」療癒的第一招，那麼第二招就是「招鳥」！要留意的是，福瑞得不是指「籠中養鳥」，因為我認為「籠中鳥」屬於「寵物治療」的範疇。

    招來鳥類的方式就是「有植物」及「給食物」，福瑞得雖不是鳥類專家，但曾在自己居家陽台做過實驗，如果「有植物、沒食物」，鳥類會來，但只是駐足、不會唱歌！反之，如果「給食物、沒植物」，都市的鳥好像還挺有戒心的，不敢靠近。但是若「有植物、有食物」的話，鳥就來了，而且會邊吃食物、邊鳴唱。

    福瑞得建議「招鳥」的方式，就是在自家陽台、庭園或公園等有植物花草的地方放置顏色鮮艷的小果實(如紅石榴)、米粒或鳥飼料；大部分的鳥類都是清晨或傍晚覓食，所以放置鳥食的時間點就晚上(睡前)，因為鳥兒們絕對比你早起，晚上放食物才能在隔日清晨聽到鳥語輕唱！被鳥叫起床的感覺比被鬧鐘吵醒的感覺要好上100倍，療癒效果極佳。

    植物的枝幹如果夠大夠堅實，可以把食物掛在枝幹上，但要能讓鳥從空中的視線看得到，並且準備能讓鳥站著吃食物的地方。若植物婑小沒有足夠的枝幹，可以把食物灑在小植物(盆栽)的附近，但也要有讓鳥能站立的地方。
    利用廢棄不用的杯盤組合成「鳥食站」，掛在庭園樹枝上或陽台植物盆栽旁，是個不錯的招鳥方法及工具。

    「招鳥」需要相當的耐心，且食物也要變換幾次後才會招到鳥類固定來覓食。

    「招鳥」還有一種就是種植會長鮮艷果實的植物，這種更加自然，但是果實有季節性，不能長期固定招來鳥類唱歌。

    鳥類自遠古時期開始就是植物得以繁衍的媒介之一，所以鳥與植物的關係十分密切，當然活用「鳥語」作為園藝聽覺療法，是再適合也不為過了。如果還是招不來鳥，那就走到大自然裡去接近鳥吧！它們會用歌聲歡迎你的。



Fred Chang

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by Water_聽覺園藝療癒之「流水潺潺」

    園藝治療的活動場域並不只限於室內，如果身體狀況及環境條件可以配合之下，到「大自然」中從事園藝活動才是最好的園藝治療教室。
    說到大自然中的聲音，「流水」最能療癒人心、激勵人心的聲音，緩和的流水聲如小溪流、清爽的流水聲如瀑布、澎湃的流水聲如海浪…等，不同的聲音給人不同的情緒感受。

    尤其是水花四淺的山林瀑布，其不僅聲音療癒人心，水藉由地心引力的牽引沖激所產生的「負離子」科學上也證明了可以提高人體的免疫能力。我們生長在台灣，真的很幸運，台灣有山泉瀑布的地方很多，而且也容易到達。
    福瑞得非常推薦身體狀況仍可以登山、走山林歩道的朋友們，利用晴天之際找個有流泉瀑布的小山，享受一下天籟之音「瀑布」的療癒力量。

    但是，對於工作繁忙或身體不便的朋友們來說，山林瀑布就不是那麼容易接近到的了。替代的選擇就是公園或廣場的噴泉，其也有與瀑布接近的療癒效果。

    其實，福瑞得很建議政府、企業或住宅建設「公園或庭園」時，儘量附設可以產生流水聲的「高低差複式池塘」或「人工噴泉」，是非常可以增進公園或庭園中除了觀賞植物以外的園藝療癒功能，如果觀察日式庭園，就會發現「高低差複式水池(水缽)」常被運用來製造祥和禪音。

    其實，台灣的住宅普遍狹小且密集，建設「高低差複式池塘」或「人工噴泉」也不是那麼容易且成本也高，所以也可以在自家陽台或室內運用坊間販售的各種尺寸的「流水器」來製造自然的療癒流水聲。

    很多人把「流水器」視作為風水擺設，在福瑞得眼中，「流水器」是個不錯的居家或店面聽覺園藝療癒工具(註：FRED不是賣流水器的)。

    「水」是維持並繁衍植物生命的重要介質之一，其與植物關係密切，園藝活動中可以充分運用「水」元素所製造出來自然聲響來增進植物所能帶給人的療癒功能。

Fred Chang

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把對「園藝」的思維範疇稍微擴大一些

    近年來，「園藝治療」領域都在強調運用各種不同植物所具有的特殊屬性，來刺激(或喚醒)人們的五官感知，以達成設定的療癒目標。

    「五官」當然就是眼、耳、鼻、口及皮膚，代表了「視覺」、「聽覺」、「嗅覺」、「味覺」及「觸覺」，喜歡花草植物或有點園藝基礎的朋友，一定可以立即想到色彩繽紛的花朵、香氣迷人的香草植物、美味可口的果實、觸感柔絨的青苔…等；但是，植物不會說話，怎麼運用植物進行「聽覺」的療癒呢？

    首先，讓我們把對「園藝」的思維範疇稍微擴大一些。我們生活中應常會聽到「鳥語花香」、「蟲鳴鳥叫」、「風吹草動」、「流水潺潺」…等這些與大自然中的「聲音」有關的成語吧！說到這裏，如何運用植物來製造「園藝聽覺」以達到療癒目的？我想您大概就已經領略出一二了。

未來，福瑞得再一篇篇舉例貼文與大家分享。

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